[ErkutErdem]

Fazla mastürbasyonun ve pornografinin gerçek cinsel tecrübelerden soyutlayan bir özelliği vardır. Normal bir cinsel tecrübe yaşarken "hiç öyle değilmiş" diyebilirsiniz/demişsinizdir. Bunun üstüne kadınları obje gibi görmenizi sağlar "arabam bozuldu hadi gel" tarzı rol yapma konuları cinsel olgunluğunu tamamlamış kişilerde en fazla ufak bir fantezi olurken olgunluğunu tamamlamamış ergen bireylerde cinsel rollere ve hayata olan bakışı kötü yönde etkiler. Şahsen bu nofap olayı insandan insana göre değişir. Sperm sayısı/üretimi ve libido her insanda aynı değildir yani bu adam 30-40 gün yapmadan duruyor ben niye duramıyorum diye kötü hissetmenin manası yok. Aşırıya kaçmadıkça libidoyu azaltarak karşı cinsle muhabbetinizin daha doğal olmasını sağlayan bir aktivitedir. Yapmayın denilmesinin sebebi ise mutlu etmesi. Kendine yararlı hiçbir şey yapmadan kendini mutlu ettiğin zaman alışıyorsun ve üşengeçlik sarıyor seni. Kendi zihnini ehlileştirip şunları, şunları yaptıktan sonra diye koşul koyarsan bir şeyleri elde edebilirsin.